Hola
Soy María Sanabdón, Dietista-Nutricionista, y dirijo el Instituto Sanae para la Alimentación en Libertad.
Me gustaría compartir contigo los principios con los que trabajamos, que son la Nutrición sin dietas, la Alimentación Consciente y la Alimentación Intuitiva, la filosofía del Mindfulness y Autocompasión y la visión de Salud para todas las tallas.
A partir de ellos, queremos ofrecerte un asesoramiento nutricional que te libere de las dietas pasajeras, y te ayude a cuidarte desde una relación amable con la comida, y con tu cuerpo.


Vuelve a disfrutar
Creemos que la comida es más que solo alimentos.
Representa nuestra cultura, es el centro de nuestras relaciones sociales y, también, una manera de divertirnos y disfrutar.
Queremos enseñarte a usar la comida no solo para nutrir tu salud sino también para celebrar tu plenitud como persona.
Podemos ayudarte a…
1
Liberarte
de la presión de la báscula y las dietas.
2
Mejorar
el concepto que tienes de tu cuerpo.
3
Naturalizar
tu forma de alimentarte, de manera nutritiva y placentera.
4
Mover
tu cuerpo para sentir bienestar, no para compensar la comida.
5
Olvidar
las reglas y prohibiciones en torno a la comida.
6
Aprender
a comer en sintonía con lo que tu cuerpo te demanda.
7
Disfrutar
de lo que te gusta sin obsesión, culpa ni vergüenza.
8
Sentir
el equilibrio entre tus emociones y la comida.
Testimonios
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