Taller gratuito: «Come sin culpa y libera tu alimentación»

Deja de estar cíclicamente a dieta y vuelve a sentirte a gusto en tu cuerpo.

Miércoles, 25 de enero de 2023 a las 19:00h

¿Estás preparada para aprender lo que hace falta para dejar de culparte por comer?

¿Estás lista para volver a disfrutar de comer y de la vida? 

Siéntete libre, nutriendo tu cuerpo y disfrutando de comer.

En este taller aprenderás:

  • 1 : Qué hay detrás de la culpa al comer.
  • 2 : Las consecuencias de culparte por comer.
  • 3 : El proceso de aprender a comer sin culpa: liberar tu alimentación es un proceso.
  • 4 :El resultado de volver a disfrutar de la comida.

Te interesa si:

  • No quieres volver a hacer una dieta en tu vida.
  • Estás harta de pasar hambre con dietas.
  • Tienes miedo a comer ciertos alimentos porque «se salen de la dieta».
  • No sabes cómo tener la conciencia tranquila al comer si no es volviendo a la dieta.
  • Ya no disfrutas de comer lo que te gusta.
  • Pasas del blanco al negro: alternas la restricción con el comer con la sensación de «descontrol»
  • En este momento no estás sufriendo un TCA en activo.

Hola

Soy María Sanabdón, y soy dietista-nutricionista. Llevo casi veinte años trabajando en consulta de nutrición, ayudando a personas que buscaban sentirse mejor en su cuerpo a través de un cambio nutricional, a la par que atendiendo casos de Trastornos alimentarios.
Hoy soy Especialista Acreditada en Trastornos de la conducta alimentaria y miembro del Grupo de Especialización en Nutrición y TCA de la Academia Española de Nutrición y Dietética.
Trabajo bajo los principios de la Alimentación Consciente y la Alimentación Intuitiva, la filosofía del Mindfulness y Autocompasión y la visión de Salud para todas las tallas y Nutrición sin dietas.
A partir de ahí quiero ayudarte a que te liberes de las dietas pasajeras, y te cuides desde una relación amable con la comida, y con tu cuerpo.En mi carrera profesional he desarrollado una idea bien clara: las mujeres pasamos de ser niñas contentas en sus cuerpos y que comen respondiendo a sus necesidades físicas con placer, a ser adultas reñidas con la comida y nuestros cuerpos.

Acreditaciones

Testimonios

Miércoles, 25 de enero de 2023 a las 19:00h.

Nos vemos en el Taller gratuito: “Come sin culpa y libera tu alimentación”