¿Qué es el Mindful Eating?
¿QUÉ ES EL MINDFUL EATING? De manera muy resumida el Mindful Eating o la Alimentación consciente es una manera de alimentarnos focalizada en ...
Leer más
Obstáculos durante proceso psiconutricional
Los mayores obstáculos durante el proceso psiconutricional: reflexiones desde la consulta Cuando Carla llegó a nuestras consultas convencida de que en unas semanas podría dejar ...
Leer más
Beneficios del abordaje psiconutricional
A partir del momento en que empecé a integrar el abordaje con herramientas de psiconutrición en mi consulta comencé a ver transformaciones profundas en mis ...
Leer más
Relación alterada con la comida e insatisfacción corporal en dietistas-nutricionistas
No fue de la noche a la mañana. Comenzó con pequeños detalles, en cosas que consideraba "normales". Como dietista-nutricionista, siempre sentí la responsabilidad de “dar ...
Leer más
Navidad libre de mentalidad dieta
Antes de hablarte sobre cómo el Mindful Eating y la Alimentación Intuitiva me ayudaron a vencer la mentalidad dieta que empañó durante tantos años mi Navidad, ...
Leer más
Mi alimentación intuitiva
Te cuento cómo con la Alimentación intuitiva encontré la alternativa a hacer dieta. Me costó mucho darme cuenta de los fundamentos médicos tan débiles que tiene ...
Leer más
Los trastornos de la conducta alimentaria / TCA
Los trastornos de la conducta alimentaria o TCA son trastornos psicológicos graves que se caracterizan por angustia emocional, física y social, un patrón alimentario alterado y, ...
Leer más
Nutrición o Psicología
Recuerdo que en un octubre recibí una llamada inesperada. Yo estaba volcada en mi reciente maternidad. Mi faceta laboral entonces estaba en “stand by”, mi cuerpo ...
Leer más
Adelgazar con alimentación consciente
Hacer dieta nunca me funcionó y encontré en la Alimentación consciente, o Mindful Eating, una alternativa. Hacer dieta durante años me generó una mala relación con ...
Leer más
El difícil adiós a las dietas II
Decir adiós a las dietas es difícil por muchos motivos, algunos habitan en nuestro cerebro más primitivo. Nuestro cerebro reptiliano ha evolucionado desde la época de ...
Leer más
