Inicio2025-02-11T13:07:59+01:00

Relación con la comida y el cuerpo.

Tratamos  trastornos alimentarios y ciclado de dietas.
Formamos a grupos y profesionales.

Reconcíliate con tu cuerpo.
Reconcíliate con la comida.

¿Estás decidida a salir del ciclo de las dietas?
AUDIOGUÍA GRATUITA “4 Claves para desear cuidar de tu cuerpo”.

Hola

Soy María Sanabdón, Dietista-Nutricionista, y dirijo el equipo de psicólogas y nutricionistas del Instituto Sanae. 

Somos especialistas en Psico-nutrición y Trastornos de la conducta alimentaria.

Desde el 2010 tratamos casos de TCA con un protocolo validado y también otros problemas con la comida y rechazo corporal bajo los principios de la Nutrición en la diversidad corporal, la Alimentación Consciente o Mindful Eating y la Alimentación Intuitiva.

Te ofrecemos asesoramiento nutricional (solo nutricionista) o psico-nutricional (psicóloga y nutricionista) que te ayude a superar un trastorno alimentario o te libere de las dietas pasajeras, para cuidarte desde una relación amable con la comida, y con tu cuerpo.

Ilustración de una mujer en postura de loto con una manzana sobre la cabeza. Cómo aprendo a querer a mi cuerpo.

Recupera una relación saludable con la comida y tu cuerpo.

Creemos que la comida es más que solo nutrientes.

Representa nuestra cultura, es el centro de nuestras relaciones sociales y, también, una manera de divertirnos y disfrutar.

Queremos enseñarte a usar la comida no solo para nutrir tu salud sino también para celebrar tu plenitud como persona.

Podemos ayudarte a…

1

Liberarte
de la presión de la báscula y las dietas.

2

Mejorar
el concepto que tienes de tu cuerpo.

3

Naturalizar
tu forma de alimentarte, de manera nutritiva y placentera.

4

Mover
tu cuerpo para sentir bienestar, no para compensar la comida.

5

Olvidar
las reglas y prohibiciones en torno a la comida.

6

Aprender
a comer en sintonía con lo que tu cuerpo te demanda.

7

Disfrutar
de lo que te gusta sin obsesión, culpa ni vergüenza.

8

Sentir
el equilibrio entre tus emociones y la comida.

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