¡Detecta tus señales de hambre y saciedad!

Ejercicio para escuchar de forma CONSCIENTE a tu cuerpo

Programa Hay Vida Sin Dietas

Programa
Hay Vida Sin Dietas

Este programa te mostrará que no es necesario hacer dietas para sentirte saludable y bien contigo mismo.

Este programa te mostrará que no es necesario hacer dietas para sentirte saludable y bien contigo mismo.

  • Imagen y apreciación corporal.

  • Por qué no es necesario cambiar nuestro peso.

  • La comida, desde un punto de vista social, cultural, emocionales y mentales.

  • Mindful Eating, un reencuentro con el acto de comer.
  • Relación tóxica con la comida.
  • Nutrición y movimiento.

  • Imagen y apreciación corporal.

  • Por qué no es necesario cambiar nuestro peso.

  • La comida, desde un punto de vista social, cultural, emocionales y mentales.

  • Mindful Eating, un reencuentro con el acto de comer.
  • Relación tóxica con la comida.
  • Nutrición y movimiento.

¿Por qué hacer este programa?

  • Conseguirás apreciar tu imagen corporal.

  • Entenderás que tu peso no esta asociado a lo que comes.

  • Disfrutarás de la comida desde un punto de vista social, cultural y emocional.

  • Te reencontrarás con tu acto de comer (Mindful Eating).

  • Eliminarás cualquier tipo de relación tóxica con la comida.

  • Entenderás y practicarás una buena nutrición y movimiento.

  • Conseguirás apreciar tu imagen corporal.

  • Entenderás que tu peso no esta asociado a lo que comes.

  • Disfrutarás de la comida desde un punto de vista social, cultural y emocional.

  • Te reencontrarás con tu acto de comer (Mindful Eating).

  • Eliminarás cualquier tipo de relación tóxica con la comida.

  • Entenderás y practicarás una buena nutrición y movimiento.